顆粒中華スープの素を使ったレシピ

こってりの味付けがご飯に良く合う酢豚。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 赤ピーマン

• 40分
• 350 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：卵 トマト 枝豆

• 10分
• 118 Kcal
• 2012/08
• お弁当

ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

主材料：水 白菜 餃子 ニンジン

• 15分
• 130 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 サラダ菜

• 10分
• 237 Kcal
• 2013/01
• お弁当

市販品もしくは余ったホワイトソースを使って簡単に中華風のクリーム煮が作れます。少ない材料で作れるの…

主材料：チンゲンサイ カニ風味カマボコ 水 ショウガ

• 10分
• 128 Kcal
• 2017/11
• 献立

赤パプリカや黄パプリカで彩り豊か！　満足感のある一品です。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 赤パプリカ 卵黄 黄パプリカ

• 30分
• 405 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン キュウリ

• 40分
• -
• 2002/06
• 献立

豚バラ肉を使えば柔らかく、ジューシーに仕上がります。パイナップルは生でも缶詰でもOK。

主材料：片栗粉 水 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン 豚バラ肉 パイナップル

• 15分
• 626 Kcal
• 2017/08
• 簡単

卵を使わずハンペンがつなぎになるので簡単手間いらずの具だくさんスープです。

主材料：水 ネギ 鶏ひき肉 ハンペン

• 15分
• 143 Kcal
• 2018/03
• 簡単

キャベツは電子レンジで少し加熱する事でかさが減り、食べやすくなります。今回はひき肉をピリ辛味に炒め…

主材料：キャベツ モヤシ ニンジン 酒 合いびき肉 白ネギ ショウガ 酒

• 25分
• -
• 2010/05
• 特集

主材料：ご飯 玉ネギ エビ 赤パプリカ コーン

• 10分
• 435 Kcal
• 2014/05
• お弁当

万能野菜のもやしをたっぷり使った、麻婆もやしの作り方を紹介します。もやしと豚ひき肉の節約レシピです…

主材料：モヤシ 豚ひき肉 キクラゲ ショウガ ニンニク 酒 水 片栗粉 ネギ

• 10分
• -
• 2018/08
• その他

みんなが大好きなおかず。ご飯がすすむ一品ですね。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 赤ピーマン 白ネギ

• 30分
• 435 Kcal
• 2010/08
• 献立

オイスターソースのうま味たっぷり。トロッとしたスープが豆腐によくからみます。

主材料：水 片栗粉 木綿豆腐 ショウガ シメジ 貝われ菜 エビ

• 15分
• 207 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：水 溶き卵 ホウレン草

• 5分
• 125 Kcal
• 2015/09
• お弁当

白身魚は揚げ焼きにして中華風の野菜の甘酢あんをかけます。ご飯との相性ばっちりです！

主材料：白身魚 小麦粉 玉ネギ 白ネギ ピーマン 酒

• 20分
• -
• 2005/01
• 簡単

最後に加える卵はお好みの固さでどうぞ！優しいトロミが身体を中から温めてくれます！

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 白ネギ ショウガ シイタケ 卵 エビ キヌサヤ 鶏ささ身

• -
• -
• 2009/02
• 特集

お麩なのにお肉の様な食感に驚きます！　ジューシーでヘルシーな酢豚を楽しんで。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン だし汁 車麩

• 30分
• 355 Kcal
• 2013/04
• 献立

豚肉の甘みと甘酸っぱいタレがおいしい酢豚！

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 豚もも肉 赤ピーマン

• 25分
• 385 Kcal
• 2014/09
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

主材料：水 ネギ ザーサイ シメジ マイタケ 豆乳

• 5分
• -
• 2018/10
• 連載

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 塩麹

• 15分
• 219 Kcal
• 2012/09
• お弁当

豚もも肉とキノコ、卵の炒め物。見た目よりも上品な味付けで、飽きのこない味。

主材料：酒 片栗粉 白ネギ シメジ 卵 マイタケ 卵黄 豚もも肉

• 15分
• 384 Kcal
• 2011/11
• 献立

杜仲茶にはコラーゲン合成を促進させる効果が期待できます。

主材料：豆腐 酒 水 白ネギ ショウガ エノキ ニンニク 白菜 ニラ 豆乳 豚肉

• 30分
• -
• 2010/11
• 特集

主材料：水 片栗粉 ニンジン 豆腐 レタス シーフードミックス

• -
• -
• 2009/07
• 連載

低糖質レシピ。糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

主材料：モヤシ 豚肉 シメジ 小松菜 赤パプリカ

• 10分
• -
• 2018/10
• 連載

旨味がギュッとつまった焼き肉のタレを使って調味料は最小限に！

主材料：水 ニンジン ネギ シメジ ご飯 牛肉

• 15分
• -
• 2011/11
• 連載

ご飯を炊くだけで肉団子も作れちゃう感激レシピ！

主材料：酒 お米 ニンジン ショウガ パクチー（香菜） 豚ひき肉 片栗粉 キクラゲ

• 1時間10分
• 376 Kcal
• 2008/04
• 献立

上新粉を使うとモチモチの食感のチヂミに！ニラとキムチ、チーズを加えて食べ応えも満点です。

主材料：水 小麦粉 ニラ 溶き卵 上新粉 白菜キムチ ピザ用チーズ

• 30分
• 366 Kcal
• 2016/08
• 献立

金時芋が秋の味。お酢のさっぱり味が金時芋の甘みを引き立てます。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン サツマイモ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン だし汁 車麩

• 45分
• -
• 2003/03
• 献立