水煮大豆を使ったレシピ
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大豆、野菜、鶏肉など具だくさんの五目煮。シンプルな味わいで飽きがこないので、常備菜に。
主材料:大豆 熱湯 水煮大豆 鶏もも肉 シイタケ ニンジン レンコン 板コンニャク 酒
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- 2012/11
- 連載
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たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富! ホッとする味で身体にも良い一品です。
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 30分
- 171 Kcal
- 2012/10
- 献立
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大豆がたっぷり入った、ヘルシーカレー。お弁当にも持って行けますよ。
主材料:ご飯 玉ネギ ニンニク ショウガ 合いびき肉 ドライパセリ 白ワイン 水煮大豆
- 20分
- 692 Kcal
- 2010/10
- 献立
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みそのコクと豆板醤のアクセントが美味! 柔らかい手羽元に味がしっかりしみ込んだ煮物。
主材料:酒 だし汁 サヤインゲン ショウガ 水煮大豆 ナス 鶏手羽先 すり白ゴマ
- 30分
- 484 Kcal
- 2013/06
- 献立
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身近な材料でできる、本格チリコンカン!
主材料:玉ネギ ニンニク ローリエ 小麦粉 トマトジュース ドライパセリ 水煮大豆 鶏むね肉
- 30分
- 549 Kcal
- 2015/03
- 献立
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食べるシチュー風グラタン。パスタやご飯、パンなどと合わせてもいいですよ。
主材料:ピザ用チーズ 玉ネギ 小麦粉 ブロッコリー ニンニク ローリエ 豚肉 水煮大豆 トマトジュース
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- 2009/06
- 連載
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秋は新豆が出回ります。常備菜やお弁当のおかずにピッタリ。お豆料理のレパートリーも増やしましょう。
主材料:水煮大豆 シイタケ 昆布 大根 ニンジン もどし汁
- 20分
- 89 Kcal
- 2016/10
- 献立
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角切りにしたたっぷりの野菜をグツグツ煮込んだメキシコ料理。男性にも子供にも人気のメニュー!
主材料:玉ネギ ニンニク トマトジュース ドライパセリ 水煮大豆 ソーセージ サヤインゲン ニンジン トマトピューレ セロリ カッテージチーズ
- 30分
- 367 Kcal
- 2014/07
- 献立
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野菜たっぷりのカレーはトマトも丸ごと入って栄養満点! 肉の代わりにベーコンを使っていつもと違うコク…
主材料:玉ネギ 水 ニンジン ニンニク ショウガ バター トマト サヤインゲン ベーコン らっきょう 水煮大豆
- 35分
- 601 Kcal
- 2014/02
- 献立
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身体にいい食材ばかり!あっさり味で見るからにヘルシー!昆布や切干し大根の食感もアクセント。
主材料:昆布 だし汁 切干し大根 ニンジン 水煮大豆 酒 白ゴマ
- 15分
- 175 Kcal
- 2009/08
- 簡単
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