ゴマ油のレシピ

冷たい麺ばかりではなく、プラス温かい具の素麺はいかがでしょうか。しっかり甘辛い味付けで、食欲もわき…

• 20分
• 305 Kcal
• 簡単

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きんぴら、キュウリ、大根をちくわで巻いた、食べやすいひとくちおつまみ。

• 20分
• 119 Kcal
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3色のコンニャクを使ったとってもヘルシーなきんぴらです。チリメンジャコが少しカリッとなるくらいがお…

• 15分
• 306 Kcal
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定番中華！バンバンジーの作り方を紹介します。鶏胸肉を使って、簡単に仕上げましょう。煮汁に漬けて冷ま…

• 40分
• 680 Kcal
• 献立

餃子のタネをゴーヤで挟んで焼き上げます。みそベースのつけダレがゴーヤと肉ダネに良く合います！

• 30分
• 249 Kcal
• 簡単

お肉も野菜もたっぷり食べられるバランスの良い一品。

• 30分
• 422 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

豆腐だけでもボリューミー！お酒のおつまみにもピッタリ。

• 20分
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• 特集

たっぷり野菜でボリューム満点ですが、とってもヘルシーです。砂肝のコリコリした食感が美味しいですよ。

• 15分
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• 簡単

ぷりっぷりのエビ団子とうまみを吸った春雨の中華風味のスープ。

• 15分
• 130 Kcal
• 簡単

少ない調味料でできるのに、味は本格的です！

• 15分
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野菜の切り方を変えるだけでこんなに華やか。

• 20分
• 278 Kcal
• 献立

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

素麺は少し硬めにゆでるのがポイント。最後のラー油はお好みでどうぞ。

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