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前菜(エスニック料理)のレシピ

検索結果:180件
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    モヤシはゆで過ぎに注意。ニンニクが入った合わせダレは食欲増進効果があります。

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • 鶏と白ネギの韓国風みそ和え

    鶏と白ネギの韓国風みそ和え

    甘味と酸味、辛みが絶妙なバランスでぜひ覚えておきたい一品。コチュジャンを使うと本格的な味が手軽に楽…

    • 20分
    • 486 Kcal
    • 簡単
  • エノキとワカメのナムル

    エノキとワカメのナムル

    ゴマ油の香りが食欲をそそります。

    • 10分
    • 27 Kcal
    • 献立
  • ワカメのナムル

    ワカメのナムル

    ニンニクのすりおろしと、ゴマ油のシンプルな組み合わせがクセになる味。

    • 15分
    • 59 Kcal
    • 献立
  • ズッキーニのナムル

    ズッキーニのナムル

    生のズッキーニをニンニク、ゴマ油と合わせて香り豊かなナムルに。

    • 20分
    • -
    • その他
  • キムチーズとエビの生春巻き

    キムチーズとエビの生春巻き

    キムチの辛さとクリームチーズの甘さは相性バッチリ! エビもたっぷり入って食べ応えもあります♪

    • 10分
    • 280 Kcal
    • 特集
  • パプリカのクミンマリネ

    パプリカのクミンマリネ

    クミンシードは油で炒め、香りを出してからマリネすると香ばしく良い香りが広がります。

    • 15分 +
    • 93 Kcal
    • 簡単
  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    ホウレン草はゆで過ぎないよう、歯ごたえを残して冷水に取りましょう。

    • 5分
    • 65 Kcal
    • 献立
  • サルサ・メヒカーナ~フレッシュトマトのソース~

    メキシカンカラーの赤、白、緑の彩りキレイなピリ辛ソースです。トルティーヤに具材とはさんでいただきま…

    • 20分 +
    • 29 Kcal
    • 特集
  • キムチ奴

    キムチ奴

    • -
    • -
    • 特集
  • やみつき食感!ニンニク香るズッキーニのナムル

    塩もみしたズッキーニに材料を混ぜるだけでできる絶品ナムルです。手で和えることで味がやさしくまとまり…

    • 15分
    • -
    • 特集
  • タコのエスニック風カルパッチョ

    タコのエスニック風カルパッチョ

    あらかじめ器にニンニクのすりおろしをぬっておくのがポイント。ぷりぷりのタコとエスニックドレッシング…

    • 15分
    • 168 Kcal
    • 簡単
  • ひとくち生春巻き

    ひとくち生春巻き

    ひとくちサイズで食べやすいところも魅力です。

    • 15分
    • 170 Kcal
    • 献立
  • 具材を変えて生春巻き みんな大好き焼き肉味

    子供も大人も喜ぶ、焼き肉の生春巻き。アレンジして飽きのこない一品に。しっかり味付けした焼き肉を巻い…

    • 30分
    • 584 Kcal
    • 献立
  • 豆モヤシのエスニックナムル

    豆モヤシのエスニックナムル

    豆モヤシは豆の部分に火が通りにくいので、しっかりゆでましょう。ナンプラーと香菜はエスニックには欠か…

    • 10分
    • 199 Kcal
    • 簡単

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