冬のローカロリーあったかスイーツ！「レンジで焼きりんご」のすすめ

寒い冬は、あったかスイーツが恋しくなる季節。ほかほか温かくヘルシーなスイーツが食べたくなったら、自宅でカンタンに作れる「焼きりんご」はいかがですか？家でじっと過ごすことが多いのに、つい甘いものを食べすぎてしまいがちな冬。果物を焼いて作るシンプルな焼きりんごはカロリーコントロールにもうってつけ！今回はレンジで作る簡単なレシピと、おすすめアレンジについてもご紹介します。

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• あったかくてローカロリー、冬のおやつにもぴったり。まずは基本の焼きりんごから
• 基本の焼きりんご
• ドライフルーツやアイスクリーム。おすすめアレンジは？
• 特別な日に作りたい、まるごと焼きりんごもレンジなら簡単

あったかくてローカロリー、冬のおやつにもぴったり。まずは基本の焼きりんごから

「一日一個のりんごで医者いらず」――海外にはそんなことわざがあるほど、栄養たっぷりのりんご。冬の風邪対策にもぴったりです。生のしゃりっとした食感もよいのですが、寒い冬におすすめなのが焼きりんご。手間いらずでほっこりおいしいスイーツです。まずは基本の作り方からご紹介しましょう。

基本の焼きりんご

【材料】（1人分）

・りんご……1/4

・ハチミツ……小さじ1弱

・バター……少量

・シナモンパウダー……適量

【作り方】

1.りんごは切って耐熱容器へ

2.ハチミツを回しかけ、バターを小さくちぎって散らす。シナモンパウダーを振る

3.ラップをして600Wで約1分～1分半程度加熱する

材料の加減はお好みで調整を。