時短レシピ～たった5分！ レンジで作るヘルシートマトリゾット～

1）耐熱容器に、粉チーズ以外の全ての材料を入れラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分程加熱する。

2)電子レンジから出したらよく混ぜ、お好みで粉チーズをかけて出来上がり。
※お使いの電子レンジによって、加熱時間は加減して下さい。

さらに裏ワザも。全ての分量を半分にすれば、マグカップでも作れてさらにお手軽な上、食欲のあまりない時や夜食としてもおすすめです。

また、野菜不足が気になる時には、玉ねぎやキャベツ、キノコなどを細かく刻んで一緒に入れてみてください。簡単にたくさんの野菜が摂れて栄養バランスもバッチリです。

ちなみに、冷蔵庫に残った野菜の使い道に困った時にも使えるレシピです。綺麗に使い切ると快感すらおぼえますよ！ 簡単で美容健康にもよく、さらには節約にも…ぜひお試しくださいね。