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夜のアイスは乙女の敵！ 太りにくい“冷たいお菓子”&カラダに負担がかからない食べ方

化粧品ブランドでの勤務を経て栄養士の資格を取得。「あすけん」のコンテンツ開発やコラム執筆を担当。

すずき・さおりダイエット料理研究家。自ら‐50kgを実現したレシピをまとめた著書『魔法のやせスイーツ』（主婦の友社）が人気。料理教室や企業向けのレシピ開発なども。

※『anan』2024年7月3日号より。写真・内山めぐみイラスト・Taira Kaede

（by anan編集部）
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