鮎のレシピ

オーブンで焼くアユは皮はパリッと、中はふっくらと仕上がります。

• 30分
• 55 Kcal
• 献立

夏の定番！　アユの塩焼きはオーブンで調理すると簡単です。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしいアユをシンプル塩焼きに！

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

• 25分
• 55 Kcal
• 献立

• 30分
• 85 Kcal
• 献立

• 25分
• 103 Kcal
• 献立

アユを丸ごと1匹、衣をつけて油で揚げました。揚げたてはふわふわとした食感で、タルタルソースとも相性…

• 25分
• 508 Kcal
• 献立

今が旬のアユ。素材の味を活かしてシンプルな味付けに。

• 25分
• 163 Kcal
• 献立

鮎の肝の苦味と白みその甘味でお酒がすすみます。

• 20分
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• 特集

アユの塩焼きにオリーブオイルとバルサミコ酢をかけて洋風に。オシャレ一品！

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

グリルで香ばしく焼いたアユをお米と一緒に炊いた、薬味たっぷりのご飯です。

• 1時間
• 359 Kcal
• 献立

柔らかい身がほろほろと崩れるようなアユを、今回はハーブ風味でいただきます。調味料はとってもシンプル…

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• 特集

焼き色をつけた鮎を炊飯器でご飯と一緒に炊きました。たくさんの薬味と共に召し上がれ！

• 1時間10分
• 502 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
• 367 Kcal
• 献立