条件別のレシピ

• 5分
• 91 Kcal
• お弁当

カリッとジューシーな唐揚げ。ハチミツ入りでお肉を柔らかく仕上げます。

• 20分
• 384 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

バルサミコ酢の酸味が味のアクセント。

• 25分
• 328 Kcal
• 献立

ジャガイモと玉ネギの甘みたっぷりのみそ汁。食感と彩りにサヤインゲンを入れて。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

電子レンジで火を通したサツマイモにバターとゴマ塩をからめて簡単おやつ！甘いサツマイモとゴマ塩のしょ…

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• -
• 献立

カリカリとしたカシューナッツの食感がアクセントに。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

ハチミツの甘さがカボチャにしみた、ほんのり甘い箸休め。

• 10分
• -
• お弁当

抹茶アイスクリームをソースにしちゃいました。

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

• 25分
• 143 Kcal
• 献立

一見すると肉団子ですが、中は玉コンニャク。冷めてもおいしい、食べやすいひとくちサイズのおかずです。

• 20分
• 340 Kcal
• 特集

粉チーズが入った卵液とクレソンを合わせて、電子レンジで加熱すれば完成！　お弁当にも。

• 10分
• 124 Kcal
• 献立