チーズ 卵のレシピ

朝食にぴったりのレシピ。カリッと焼いたフランスパンにとろ～りオムレツとアボカド＆ツナ・・・これ一品…

• 25分
• -
• 簡単

豆腐は好きな形に切ってもOK！　お弁当にも良いですね。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

• 10分
• 313 Kcal
• お弁当

• 10分
• 446 Kcal
• お弁当

手間のかかるキッシュが、肉ジャガの残り物でとっても簡単に作れる！青のりやカレー粉を入れてアレンジを…

• 10分 ＋
• -
• 特集

• 15分
• 177 Kcal
• お弁当

栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

• 10分
• 447 Kcal
• お弁当

ホウレン草は軸もしっかり洗えば無駄なく食べられます！栄養満点のオープンオムレツです。

• 15分
• 268 Kcal
• 簡単

梅肉と大葉をはさんだサッパリと食べられるピカタです。

• 15分
• -
• その他

モヤシでかさ増し！でもお肉の量が減った分、カロリーはダウン。みそとチーズがよく合います。

• 30分
• -
• 特集

パイ生地不要！　焼きたてはサクサク、冷めるともっちり。お手軽に作れるキッシュです。

• 20分 ＋
• -
• 特集

冷凍パイシートを使って簡単キッシュ！ボリュームたっぷりのキッシュなので、食べ応え抜群です。サクサク…

• 40分 ＋
• 669 Kcal
• 献立

風味豊かなポルチーニ茸をたっぷり使った贅沢オムレツ。

• 20分 ＋
• -
• 特集

卵の黄色、サルサソースの赤色、ベビーリーフの緑色……。とっても色鮮やかな一皿です。ふんわりおいしい…

• 15分
• 450 Kcal
• 簡単

割り下に赤ワインで隠し味。豆腐のかわりにモッツァレラチーズ、春菊をクレソンに変えて、トマトの酸味で…

• 30分
• 618 Kcal
• 献立