もやし 甘酢のレシピ

コリコリッとした食感のクラゲとモヤシを甘酢でサッパリと。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

モヤシ、キャベツなど野菜を使ったヘルシーな甘酢和え

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

ライスペーパーの代わりにゆでたレタスを使うので、簡単＆ヘルシー。ライスペーパーよりも巻くのが簡単で…

• 15分
• 188 Kcal
• 簡単

豆モヤシはしっかりゆでましょう。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

シャキシャキのモヤシとニラに、コーンの甘みをプラス。

• 15分 ＋
• 222 Kcal
• 献立

赤、緑、黄色の彩りキレイな冷麺です！

• 25分
• 495 Kcal
• 献立

レタスに素麺とピリッと辛いキュウリの和え物、モヤシの和え物をはさんで一緒に召し上がれ！　家族みんな…

• 25分
• 297 Kcal
• 献立

ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

サッとゆでて熱いうちに甘酢と和えましょう。味がしっかりと染み込みます。

• 20分
• 59 Kcal
• 献立

レモンやユズの柑橘汁が入ったタレをかけて、サッパリと召し上がれ！

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

サッパリとしてヘルシー。箸休めの一品に。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

赤パプリカを焼き網で焼く事で甘さも引き立ちます。彩りきれいなマリネ。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

しっかりと漬け込んで味をなじませることがおいしく仕上げるポイントです。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

シャキシャキモヤシがたっぷり、ヘルシーなサラダ！　ツナがポイントです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

せん切りにして食感を残したジャガイモ、たっぷりめのモヤシでお腹満足のサラダ。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立