条件別のレシピ

食後でもペロッと食べられるさわやかなデザート。お好みのフルーツを入れてもOK。

• 30分
• 225 Kcal
• 献立

なめらかな白あんにフレッシュなブドウが好相性。もちもち食感の正体は白玉粉。

• 10分
• -
• 連載

キウイとバナナにホワイトキュラソーをからめ、プレーンヨーグルトをたっぷりかけました。

• 5分
• 181 Kcal
• 献立

• 5分
• 96 Kcal
• お弁当

フォークでつぶしたキウイをプレーンヨーグルトで和えました。お好みのフルーツでもOK！

• 5分
• 97 Kcal
• 献立

塩麹の自然な塩気が小豆の甘みを引き立たせます。混ぜるだけの手軽さも魅力的。

• 15分
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• 特集

生地から作る、クレープのレシピ。仕上げはシンプルにグラニュー糖だけ。外が少しパリッとする位に焼くの…

• 30分
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• スイーツ

電子レンジで火を通したサツマイモにバターとゴマ塩をからめて簡単おやつ！甘いサツマイモとゴマ塩のしょ…

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

黒糖のコクのある甘みがおいしい、ふわふわの蒸しパンです。朝食やおやつに最適。

• 30分
• 406 Kcal
• 献立

ねっとり甘いバナナアイスに、カリッとビターなチョコレートがアクセント。

• 10分
• -
• 連載

メロンとバニラアイスのぜいたくな組み合わせ！　クッキーはお好みの物でOK！

• 10分
• 221 Kcal
• 献立

ホワイトキュラソーをからめたパパイヤを、バニラアイスと共に。

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

• 5分
• 56 Kcal
• お弁当

イチゴミルクは、粉ミルクをかけると酸味が押さえられて食べやすくなります。アレンジはパンがゆにするこ…

• 10分
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• 離乳食

イチゴゼリーは、食べる時喉につまらないよう細かく崩してあげて下さいね。アレンジは、豆腐以外にもいろ…

• 15分
• -
• 離乳食