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小松菜 油揚げのレシピ

検索結果:35件
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  • 小松菜の煮びたし

    小松菜の煮びたし

    彩りも栄養バランスもよい一品です。

    • 20分
    • 88 Kcal
    • 献立
  • 小松菜と油揚げのだし浸し

    小松菜と油揚げのだし浸し

    手軽に作れる栄養価の高い副菜。一度冷ますことで味がなじみます。

    • 20分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • 小松菜とお揚げのみそ汁

    小松菜とお揚げのみそ汁

    定番の組み合わせでホッとするおいしさ。

    • 7分
    • 71 Kcal
    • 献立
  • 定番!小松菜と油揚げの味噌汁

    定番!小松菜と油揚げの味噌汁

    あく抜きが不要な小松菜は切ったらみそ汁に入れられます。栄養価の高い小松菜がたくさんいただけます。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • 小松菜の煮浸し

    小松菜の煮浸し

    さっぱりと食べたい時に、手軽にできる一品として。温かくても冷えていても美味しく食べられます。

    • 5分 +
    • -
    • その他

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