条件別のレシピ

• 10分
• 105 Kcal
• お弁当

栗入りの葛まんじゅう。抹茶できれいな緑色に。

• 10分 ＋
• 105 Kcal
• 簡単

ラム酒とレーズンが入ったちょっと珍しい水ようかんです。ぜひお試しを！

• 40分
• 105 Kcal
• 献立

グレープフルーツジュースで作るゼリー。ナタデココの食感を楽しんで。

• 30分
• 105 Kcal
• 献立

どんなフルーツでもOK！シロップに漬けるだけで美味しく出来上がります。

• 5分 ＋
• 105 Kcal
• 献立

オレンジの果実がゴロゴロ入った、プルプルゼリー。プレーンヨーグルトをのせてさわやかに！

• 1時間30分
• 105 Kcal
• 献立

市販のシュークリームを使って、可愛くトッピング。お好みのフルーツを使っても。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

甘さひかえめ。豆乳が入ったプリンです。

• 1時間
• 105 Kcal
• 献立

リンゴ飴ならぬみかん飴。外はカリっと、中はジューシーな仕上がりです。

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

すりおろしたレンコンが、もちもちとした食感に。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

サツマイモ、抹茶、紫芋の3色がかわいいきんとんです。

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

ハチミツをからめたブルーベリーと、プレーンヨーグルトの簡単デザートです。

• 10分
• 106 Kcal
• 献立

フルーツの缶詰をストックしておけば、食後のデザートに早変わり！

• 5分
• 106 Kcal
• 献立

リンゴは温かいままでも冷たく冷やしてもOK! シナモンパウダーを振って食後にぴったりなデザート。

• 20分
• 106 Kcal
• 献立

黒砂糖の風味がやさしく広がります。

• 25分
• 106 Kcal
• 献立