条件別のレシピ

ミキサーや裏ごし不要。かぼちゃをつぶすだけで簡単、時短のお手軽スープ。甘くて濃厚な味に仕上げましょ…

• 15分
• 276 Kcal
• 簡単

ほんのり白みそを効かせた、ほっこりやさしい味のチャウダーです。

• 14分
• 277 Kcal
• 簡単

クレソンのグリーンが鮮やかな一品。苦みも無く、まろやかでおいしい！

• 15分
• 279 Kcal
• 献立

木綿豆腐は水気をきっておくのがポイント。朝、昼、晩…どの時間帯でもおいしくいただく事ができます。

• 25分
• 280 Kcal
• 簡単

最後に加えた粒マスタードが、ちょっぴり大人な味。お子様には入れなくてもOK。

• 15分
• 280 Kcal
• 献立

• 15分
• 283 Kcal
• 献立

ほろほろっと柔らかく煮えた鶏手羽先のスープは、コラーゲンがたっぷり。

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

アサリが入っているクリームスープ、クラムチャウダーのカキバージョン！プリプリのカキがいい味を出して…

• 25分
• 284 Kcal
• 簡単

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

多めの白みそを入れるのがポイント。溶きからしも忘れずに…。

• 25分
• 285 Kcal
• 特集

食べるタイミングに合わせて素麺は加えましょう。

• 45分
• 285 Kcal
• 献立

トマトと魚介を使うと洋風になりがちなスープも、今回はみそを加えて和風に。魚貝の旨味がおいしいスープ…

• 20分
• 286 Kcal
• 簡単

根菜がたっぷり入った、具沢山の豚汁です。

• 20分
• 286 Kcal
• 献立

甘めの白みそをたっぷり使った京風のお雑煮。ねっとり食感のエビ芋と金時ニンジンはぜひ入れて下さいね！

• 20分
• 287 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。

• 20分
• 287 Kcal
• 特集