洋食のレシピ

カレーのスパイシーさがおいしい奴。

• 5分
• 141 Kcal
• 献立

お弁当にもおすすめ。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

シンプルなガーリック炒めはワインに良く合います。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

甘めのドレッシングがオレンジの酸味とバッチリ合う。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

• 5分
• 141 Kcal
• 献立

チリメンジャコが入って、和風な一品に。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

しょうゆの香ばしい香りがたまらない。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

ベーコンは余分な脂を拭き取ると、カリッとなりますよ。レタスはザックリ手でちぎりましょう！

• 15分
• 141 Kcal
• 簡単

せん切りにして食感を残したジャガイモ、たっぷりめのモヤシでお腹満足のサラダ。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

塩でもんでしんなりした白菜と、マヨネーズの和え物。白菜がたっぷり食べられます。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

アッサリとしたサラダはお好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

ポテトサラダのジャガイモをおからに変えて作ると糖質が抑えられ、食物繊維も豊富でとってもヘルシーです。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

シャキッ、モチッと食感の長芋に温泉卵をのせていただきます。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

野菜の旨味、甘みが存分に味わえます。冷たくしてもおいしいですよ。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立