塩だれのレシピ

材料4つ、キュウリ、ポン酢しょうゆ、ゴマ油、塩昆布。キュウリを切って漬けダレに30分漬けるだけで完…

• 5分 ＋
• 85 Kcal
• 献立

塩麹を調味料の代わりに！塩麹に砂糖をプラスした甘塩っぱいタレをかけて、しょうゆとはひと味違ってクセ…

• 5分
• 89 Kcal
• 簡単

お魚料理だって作り置きできます！　ヘルシーな青魚を摂取してダイエットの味方に。

• 10分 ＋
• -
• 特集

塩でもんだナスとニンジンを、合わせダレで和えた、サッパリとした一品。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

塩ネギダレのレモン汁がサッパリとしていて、おつまみに最適。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

豚バラ肉に相性のいい塩ネギダレを合わせてガッツリなのにサッパリといただけます。白飯がススムおかずで…

• 15分
• 714 Kcal
• 献立

カラフルな野菜ダレが食欲をそそりますね。

• 20分
• 283 Kcal
• 献立

ねぎ塩だれは万能調味料ですね。シャキシャキとしたねぎ塩ダレに、豚しゃぶとアボカドがよく合います。

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

塩でもんだ白菜を、豆板醤入りの和えダレで和えた大人な一品。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

塩をからめたカブに合わせダレを漬けた一品。常備菜にしても。

• 30分
• 144 Kcal
• 献立

塩麹ダレとネギ油ポン酢をお好みで。しめにはうどんがぴったり。

• 50分
• -
• 特集