葱のレシピ

和と洋がバランスよく組合わさったスープ。最後に粉チーズを効かせて。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

つるんとしたのど越しがおいしい！　むきエビの旨味が詰まった水餃子。

• 40分
• 412 Kcal
• 献立

マイタケを炒める事で風味豊かになります。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

手作りタレが絶品！　グリルで焼くので香ばしい焼き鳥に！

• 25分
• 291 Kcal
• 献立

食欲がない時もさらっとおいしくいただけます。大葉、ミョウガが味のポイント。

• 20分
• 275 Kcal
• 簡単

ビタミンCをたっぷり含んだモヤシが入ったヘルシースープ。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

栄養満点な切干し大根を細かく刻んで卵焼きに！

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

白身魚でいただくカレーにも合う、エスニック料理！

• 30分
• 267 Kcal
• 献立

アッサリと頂ける一品。お酒のお供にも。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

タコは薄切りにする事で食べやすく、味が馴染みます。

• 10分
• -
• 特集

油を多めに使う事で卵がふんわり仕上がります！　手作りあんも美味！

• 20分
• 396 Kcal
• 献立

和食の定番・ひりょうずの煮物を、梅風味でアッサリといただきます。塩加減で味が変わりますので、梅干し…

• 20分
• -
• 連載

納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント！　クセになる味です。

• 25分
• 599 Kcal
• 献立

電子レンジで作る、お手軽蒸し料理。ワサビが入ったソースがよく合います。

• 20分
• 478 Kcal
• 献立

すり子木で叩くことで皮が簡単にむけます。サッパリと召し上がれ！

• 15分
• 66 Kcal
• 献立