海苔のレシピ

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

鶏肉のゆで汁で作る、コラーゲンたっぷりのスープです。

• 15分
• 85 Kcal
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サッとゆでた野菜はヘルシーでダイエット向き。

• 15分
• 32 Kcal
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ちょこっとお酒も楽しみたいお花見だから、おかずにもお酒の肴になるものを加えてみましょう。サクサクに…

• 15分
• 94 Kcal
• 特集

明太子がビールとよく合います。おつまみにもおすすめ。

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• 127 Kcal
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• 15分
• 54 Kcal
• 献立

明太子と相性がいい焼きのりをたっぷりのせて！

• 15分
• 38 Kcal
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• 15分
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• 献立

• 15分
• 11 Kcal
• 献立

白ネギのトロッとした食感がたまらない。韓国のりを散らすのがポイントです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

大葉とのりにすりおろした山芋をのせて、揚げました。練り梅が味のアクセントに。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

焼きのりにゴマ油と塩を振るだけで韓国のりの完成です。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

山芋のモチモチ食感が味わえる、おつまみにもおすすめな一品です。青のりの風味がふわっと広がります。

• 15分
• 146 Kcal
• 簡単

かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪

• 15分
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