水のレシピ

肉類の中でも、骨付きや皮付き部位の鶏手羽先、スペアリブにはコラーゲンが多く含まれています。ビタミン…

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• 特集

プルプルお肌作りには欠かせないコラーゲンが含まれている鶏手羽先をサツマイモとコックリ煮ました。

• 40分
• 280 Kcal
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トマトがトロトロに崩れてソースがわりに。

• 30分
• 351 Kcal
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取りすぎた塩分はスイカで解消しましょう！

• 1時間
• 76 Kcal
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ジャガイモをレンジにかけて調理時間短縮！

• 15分
• 49 Kcal
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見た目以上に辛い。お好みで加減して下さいね。

• 15分
• 107 Kcal
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体に良いシジミ。レタスのシャキシャキ感を楽しんで。

• 20分
• 21 Kcal
• 献立

手作りとは思えない！上品な甘さのシャーベット。

• 20分
• 134 Kcal
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冷たく冷やすとさらにおいしい、大人のデザート。

• 20分
• 135 Kcal
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ブランデーをかけるとちょっぴり大人の味。

• 15分
• 87 Kcal
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仏ラングドック地方の伝統的な料理を簡単にアレンジ。

• 25分
• 338 Kcal
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ココナッツミルクとカレーは相性抜群！イカとエビの旨味は最高の調味料です。冷蔵庫に残っている野菜を入…

• 20分
• 311 Kcal
• 簡単

揚げたトマトは超おすすめ。甘辛いソースとも良く合う。

• 30分
• 790 Kcal
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天の川のようにきれいな星のゼリーです。

• 40分
• 95 Kcal
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とろける様な柔らかさの和風プリンです。

• 1時間
• 93 Kcal
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