ミョウガのレシピ

ナスの皮をむいて、いつもとは違う食感を楽しんで！

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

ワカメを鯛に巻きつけて、レンジにかけるだけ！

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

納豆、オクラ、モロヘイヤ、長芋が入ったスタミナのつく一品。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

焼き肉のタレを使えば、簡単＆失敗知らず！ミョウガの食感も楽しんで下さい！

• 15分
• 283 Kcal
• 簡単

あと1品ほしい時のお助けレシピ。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

最後に入れたレモン汁の酸味が、後味サッパリ。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

少ししんなりしたレタスも、水に放つとシャキッとしますよ！少し甘めのみそダレをつけて召し上がれ！

• 20分
• 333 Kcal
• 簡単

ゆでた野菜を牛肉で巻き、少し酸味のある優しいソースを合わせました。

• 25分
• 1179 Kcal
• 特集

薬味をたっぷりのせて、豪快に召し上がれ。

• 20分
• 358 Kcal
• 献立

ハモと梅干しは文句無しの組み合わせ。

• 15分
• 120 Kcal
• 特集

香ばしい焼きナスで風味豊な赤出しに。

• 15分
• 45 Kcal
• 特集

大葉と大根おろしでさっぱりと。

• -
• 846 Kcal
• 特集

押し型を使わない、お手軽な棒寿司です。

• 20分
• 393 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるサラダです。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

余分な脂をカット！　ヘルシーでサッパリと頂けます。

• 1時間
• 374 Kcal
• 献立