プレーンヨーグルトのレシピ

ブルーチーズがたっぷり入ったソースをかけて。ワインに合う一品。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立

食後にサッパリとしたデザートが食べたい時はこれ！

• 1分
• 57 Kcal
• 献立

ハニー梅酒をたっぷりぬるのがポイント。梅酒の梅とレーズンとの相性もGOOD！いつものパンケーキでは…

• 20分
• 357 Kcal
• 簡単

プレーンヨーグルトやアイスクリームの上にのせてもおいしいですよ。

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

甘く煮たレンズ豆をプレーンヨーグルトにかけて。ヘルシースイーツ。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

ヘルシーなおからを使ったサラダ。マヨネーズはお好みで増やしても。

• 15分
• 163 Kcal
• 献立

キウイの完熟加減によってハチミツの量は調節して下さいね！ビタミンがたっぷり摂れるのもうれしいですね！

• 5分
• 193 Kcal
• 簡単

ドレッシングに入っている梅干しがアクセント。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトの水きりは前日から準備しておいてもOKです！

• 5分
• 142 Kcal
• 献立

ドレッシングにヨーグルトを加えると、少し酸味がプラスされてカボチャの甘みが引き立ちますよ。

• 15分
• 248 Kcal
• 簡単

• 20分
• 163 Kcal
• 特集

レンジで作る炒り卵は、お弁当にもおすすめです！

• 30分
• -
• 特集

ワサビのツンとした辛さがたまらない。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なゴーヤ。冷たく冷やして召し上がれ。

• 10分
• 91 Kcal
• 献立

ペースト状にした、濃厚なツナソースはゆで卵と良く合います。

• 10分
• 206 Kcal
• 献立