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トウガラシのレシピ

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  • たっぷりゴーヤのチャンプルー

    たっぷりゴーヤのチャンプルー

    ゴーヤと豚肉の組み合わせは疲労回復に良いと言われています。暑い季節にピッタリ!

    • 20分
    • 323 Kcal
    • 献立
  • トロトロ卵のエビ天丼

    トロトロ卵のエビ天丼

    だしで煮た玉ネギとシイタケを卵でとじて丼に。揚げたてのエビ天をのせればもう、最高!

    • 20分
    • 595 Kcal
    • 献立
  • 節分豆のみそ汁

    節分豆のみそ汁

    残った節分豆のアレンジレシピ。イソフラボンたっぷりのみそ汁です。

    • 20分
    • 294 Kcal
    • 簡単
  • イカのパスタ

    イカのパスタ

    • 20分
    • 503 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉の南蛮漬け

    鶏肉の南蛮漬け

    • 20分
    • 487 Kcal
    • 献立
  • シメジのマリネ

    シメジのマリネ

    • 20分
    • -
    • 献立
  • エスニック風焼きそば

    エスニック風焼きそば

    中華麺にあらかじめ調味料をからめておくのがポイント。

    • 20分
    • 386 Kcal
    • 献立
  • スープ常夜鍋

    スープ常夜鍋

    大根おろしでさっぱり。いくらでも食べられそうです。

    • 20分
    • 378 Kcal
    • 献立
  • 牛肉入りきんぴら

    牛肉入りきんぴら

    • 20分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • なすだけで!大量消費にもおすすめのやわらかうま煮

    なすを大量消費したい時におすすめ。だしの旨味をたっぷり含んだなすは、とろけるおいしさ。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • ゆで鶏スープで煮込みうどん

    ゆで鶏スープで煮込みうどん

    鶏もも肉をゆでたスープを無駄なく使った煮込みうどんです。身体の中からポカポカになりますよ。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 豚汁

    豚汁

    • 20分
    • 94 Kcal
    • 特集
  • カボチャのサラダ

    カボチャのサラダ

    カボチャは生のまま使います。せん切りにしたカボチャの食感が楽しいですね。市販のゴマダレを使うので本…

    • 20分
    • 99 Kcal
    • 簡単
  • 糸コンのきんぴら

    糸コンのきんぴら

    • 20分
    • 72 Kcal
    • 献立
  • 厚揚げと野菜の煮物

    厚揚げと野菜の煮物

    厚揚げを主役にした、やさしいおだしがおいしい煮物。

    • 20分
    • 254 Kcal
    • 献立

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