サトイモのレシピ

• 35分
• 334 Kcal
• 献立

豚汁に豆乳を加えることで、コクとまろやかさがプラス。シャキシャキしたキムチが味のアクセントに。

• 30分
• 337 Kcal
• 献立

ご飯にも日本酒にも合うおかずです。

• 15分
• 339 Kcal
• 献立

鶏肉と冬瓜の中華風お雑煮。ショウガも合わせた、体温まるお雑煮です。

• 30分 ＋
• 347 Kcal
• 献立

クラッカーの衣のほのかな甘みが里芋とよく合います。外はカリッと中はふんわり。揚げたてを。

• 15分
• 347 Kcal
• 連載

ご飯が進む定番おかず。じっくり煮込んで味をしっかり含ませます。

• 35分
• 351 Kcal
• 献立

• 15分
• 354 Kcal
• お弁当

• 35分
• 358 Kcal
• 献立

• 40分
• 362 Kcal
• 献立

関西風の白みそ雑煮に豆乳をプラス。

• 20分
• 363 Kcal
• 献立

鶏肉とたっぷりの白みそが入った満足感のあるお雑煮です。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

• 40分
• 372 Kcal
• 献立

• 1時間
• 377 Kcal
• 献立

鶏もも肉と根菜がたっぷり入った、定番の煮物。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。

• 40分
• 377 Kcal
• 献立