ゴマ油のレシピ

手間のかかる蒸しナスも、電子レンジ調理なら簡単です。しっかり冷やすと、おいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 簡単

レモン汁でサッパリといただける和え物。とっても簡単です。

• 5分
• 75 Kcal
• 献立

明太子の近くに高菜漬けも売っていたので作ってみました。どちらもご飯がすすむ食材で手軽なのに本当に美…

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• その他

せん切りにした大根と塩クラゲのヘルシーなサラダ。味付けもシンプルに。

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

• 5分
• 59 Kcal
• お弁当

• 15分
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• 献立

• 10分
• 112 Kcal
• 献立

お酒のおつまみにピッタリです。

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

さっぱりとして食欲も増す、簡単混ぜご飯。

• 5分
• 358 Kcal
• 簡単

カリカリのジャコと香ばしい松の実がアクセント。

• 5分
• 164 Kcal
• 簡単

• 10分
• 94 Kcal
• 献立

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

納豆、オクラ、モロヘイヤ、長芋が入ったスタミナのつく一品。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

余ったカマボコがあったら、混ぜるだけで完成の簡単和え物はいかがですか？おつまみにもなりますよ。

• 10分
• 101 Kcal
• 簡単