わかめのレシピ

木の芽を添えればちょっぴり料亭気分が味わえますね。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

ジャコと松の実が味と食感のポイント。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

キュウリの水気をよく絞るのがポイントです。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

手頃に手に入る鯛のアラを今回は黒砂糖で炊きました。

• 35分
• 330 Kcal
• 献立

• 10分
• 50 Kcal
• 特集

湯葉入りの贅沢サラダです。納豆と明太子のドレッシングが野菜によくからみます。松の実とジャコが香ばし…

• 15分
• 431 Kcal
• 簡単

カボチャの甘さがおいしいみそ汁。

• 20分
• 64 Kcal
• 献立

ホタルイカとカラシ酢みそは最高のコンビ。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

タケノコは切り方次第で食感が変わるので、お好みの切り方で切って下さいね。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

サッとゆでて野菜の食感を残すのがポイント。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

梅干しとショウガ効果でイワシの臭みもなくおいしくいただけます。

• 30分
• 465 Kcal
• 献立

シャキシャキ大根がおいしい和風サラダ。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

ショウガと梅干しはイワシの臭みを消したり、抗菌効果を発揮します。もちろんその両方を入れる事で味もお…

• 25分
• 324 Kcal
• 簡単

ワカメと卵のシンプルなスープ。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

お吸い物に湯葉はよく入っていますが、今回はおみそ汁でいただきます。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立