すり白ゴマのレシピ

• 10分
• 64 Kcal
• お弁当

• 10分
• 21 Kcal
• お弁当

すり白ゴマ、練り白ゴマがたっぷり入った和え物はミネラルやビタミンがたっぷり。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

ピーマンと基本の調味料で簡単調理。ピーマンの大量消費にピッタリ！甘辛ですり白ゴマの風味が香り箸が止…

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの風味がよいナムル。ホウレン草がたくさん食べられる一品。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

ひき肉とサツマイモでいつもと違うきんぴらを！レンコンのシャキシャキ食感も楽しんで♪

• 10分
• 241 Kcal
• 簡単

ゴマの風味が効いたピーマンの和えもの。すり白ゴマを多めに振るとおいしさもUP！

• 5分
• 94 Kcal
• 簡単

手作りのゴマみそダレは絶品です！　ボリューム満点の串カツにたっぷりつけて召し上がれ！

• 30分
• 983 Kcal
• 献立

• 5分
• 31 Kcal
• お弁当

すり白ゴマと練り白ゴマのダブル使いでゴマの風味豊かな和え物に。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

旬の春菊を使ってゴマの風味豊かな定番の和え物を。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ダシが効いた味付けに、すり白ゴマが良く合います。お好みのキノコを加えてもGOOD！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクがポイント。すり白ゴマをたっぷり振って香りよく。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

すり白ゴマで風味豊かなぜんざいに。食べる時に塩昆布としば漬けを加えると味がひきしまります。

• 20分
• 428 Kcal
• 献立

大きめの乱切りにしたキュウリは食べ応えがあります。箸休めにちょうど良い一品。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立