݂のレシピ

美味しいマヨネーズを作るポイントは、新鮮な卵と油を使うこと。油を少量ずつ加えて乳化させると上手に作…

• 10分
• -
• その他

• 10分
• 22 Kcal
• 献立

• 10分
• 16 Kcal
• 献立

• 10分
• 86 Kcal
• お弁当

あっさり漬け物。水分が多いのでしっかり絞ります。

• 10分 ＋
• 16 Kcal
• 献立

チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。

• 10分
• 192 Kcal
• 献立

• 10分
• 603 Kcal
• お弁当

• 10分
• 54 Kcal
• お弁当

• 10分
• 85 Kcal
• お弁当

レンコンを甘辛のきんぴらにしました。唐辛子のピリッとした辛さがご飯のお供にぴったり！

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルト、リンゴジュース、ハチミツ、リンゴをミキサーでかくはんします。お好みでシナモンパ…

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

色よくカラッと揚げましょう。魚が苦手な人にもおすすめです。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

ゆでたブロッコリーとツナのシンプルなサラダ。粒マスタードがアクセントに。

• 10分
• 164 Kcal
• 献立

喉にいいといわれるシナモンとハチミツを合わせて。

• 10分 ＋
• 80 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立