݂のレシピ

定番の塩焼きは、塩の振り方がポイント。シシトウを添えて彩りも美しく。

• 15分
• 236 Kcal
• 献立

最後にバターをのせるのがポイントです。みそとバターの相性が抜群！

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

おなじみの沖縄料理。チャンプルーとは炒め物のこと。軽く水きりした木綿豆腐と、強火でシャッキリ炒めた…

• 15分
• 395 Kcal
• 特集

しっかり味だから冷めてもおいしい。お弁当に最適です。

• 15分
• 243 Kcal
• 献立

いつもの春雨サラダもスイートチリとナンプラーのドレッシングで一気にエスニックに！さっぱりといただけ…

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

油揚げの口をスパゲティーで留めることで、小さなお子様も安心して食べられます。

• 15分
• 348 Kcal
• 献立

ほろ苦さと歯ざわりを感じる春の味。フキはアクを抜くことで色よく仕上がります。

• 15分 ＋
• 28 Kcal
• 献立

とってもマイルドな麻婆豆腐のようなスープです。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

カシューナッツがアクセント。香ばしさをプラスしてくれます。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

モヤシは水に放っておくと、シャキシャキ感が長続き！　食物繊維豊富なワカメもたっぷり入ったスープです。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

とっても上品な味付けです。ユズコショウの香りが優しく香る一品。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

レモン汁でサッパリといただけます。ワインにピッタリのレシピ。

• 15分
• 84 Kcal
• 簡単

キャベツをたっぷり召し上がれ！　塩気のハムが味のまとめ役です。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立