݂のレシピ

バターでソテーしたカレイを、甘めの照り焼き味に。パンにも、ご飯にも合う一品です。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

タラコのピンクとポテトのクリーム色は見た目にもほのぼの系？！トースターで焼けるのもいいところ♪ひと…

• 15分
• -
• 簡単

白ウリを塩でからめた、即席お漬け物のような一品。塩分が気になる方は、塩の量を調節して下さい。

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

• 15分
• 217 Kcal
• お弁当

ホクホクしたアスパラがおいしい一品。おかずはもちろん、おやつやおつまみにも！

• 15分
• -
• その他

落とし卵はお好みの半熟加減で召し上がれ！

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある食材を自由に使ってOKです！

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

焼き餅入りのみそ汁です。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

食欲をそそる彩り豊かな三色の食材を使って。野菜がおいしく摂れる甘くてしっかりとした味つけです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 567 Kcal
• 献立

メープルシロップのやさしい甘みが良いですね。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

白ナスのトロリとした舌触りと甘みが楽しめます。下準備を丁寧にすることで見栄えがよく、ヘルシーで風味…

• 15分
• -
• その他

5mm角に切ったアボカドとカツオを、レモンとニンニクで和えたおしゃれな一品。おもてなしに最適です。

• 15分
• 278 Kcal
• 献立