愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2020年3月30日(月) ～ 2020年4月5日(日)

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3/30(月) イカとセロリの炒め物

春が旬のヤリイカとカキを美味しくいただきます。

  • 主菜 イカとセロリの炒め物
  • 副菜 ふろふき大根
  • 副菜 ニラとシラスの卵とじ
  • 副菜 カキのベーコン焼き
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3/31(火) 鶏むね肉の唐揚げ風～甘酢ソース～

少し手間がかかる鶏肉の唐揚げ風～甘酢ソース～と一緒に作るのは、レンジで簡単！キノコのポン酢和え。

  • 主菜 鶏むね肉の唐揚げ風～甘酢ソース～
  • 副菜 香菜入り春雨サラダ
  • 副菜 キノコのポン酢和え
  • スープ・汁 豆腐と水菜の中華スープ
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4/1(水) 切り身で簡単！鯛のアクアパッツァ

アサリのだしで、簡単アクアパッツァを作ります。

  • 主菜 切り身で簡単！鯛のアクアパッツァ
  • 副菜 水菜とニンジンのサラダ
  • 副菜 エリンギの生ハム炒め
  • 副菜 キュウリとちくわのピリ辛マヨネーズ和え
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4/2(木) マグロの漬け丼

マグロの漬け丼を中華風にアレンジ。デザートは、缶詰を使って簡単に。

  • 主食 マグロの漬け丼
  • 副菜 鶏肉じゃが
  • 副菜 若竹煮
  • デザート ハッサクみつ豆
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4/3(金) レモンとバター黄金の組み合わせ！カレイのレモンバタームニエル

春らしいミモザサラダをカレイのムニエルに合わせていただきます。

  • 主菜 レモンとバター黄金の組み合わせ！カレイのレモンバタームニエル
  • 副菜 ミモザサラダ
  • 副菜 大根とツナの和え物
  • 主食 グリーンピースご飯
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4/4(土) 実は簡単！本格グリーンカレー

おうちがタイレストランに♪エスニックにも旬の素材を取り入れて・・

  • 主食 実は簡単！本格グリーンカレー
  • 副菜 ヤムウンセン
  • 副菜 カブの葉のクミンしょうゆ炒め
  • デザート イチゴココナッツタピオカ
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4/5(日) 豚ニラ春巻き

忙しい日にぴったり！どのメニューも短時間で簡単にできます。

  • 主菜 豚ニラ春巻き
  • 副菜 ワカメとエリンギのピリ辛和え
  • 副菜 焼きキャベツのオイマヨソースがけ
  • スープ・汁 チンゲン菜と卵のエスニックスープ
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