愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2015年2月16日(月) ～ 2015年2月22日(日)

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【メイン食材】玉ネギ、ニンジン、キュウリ等。野菜をふんだんに使った献立が勢揃い！

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2/16(月) タラの熱々グラタン

メインはクリーミーなグラタン！　ワインが似合うオシャレな献立です！

  • 主菜 タラの熱々グラタン
  • 主食 スティックガーリックトースト
  • 副菜 せん切りニンジンのサラダ
  • デザート イチゴのハニーマリネ
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2/17(火) おこわ風炊き込みご飯

旨味たっぷりのおこわ風炊き込みご飯に、ヘルシーな春雨を添えた中華メニュー！

  • 主食 おこわ風炊き込みご飯
  • 副菜 春雨の中華和え
  • スープ・汁 アサリのシンプルスープ
  • デザート フルーツアンニン
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2/18(水) 簡単で美味しい！人気の定番 ふっくらカレイの煮付け

カレイの煮物に砂肝の唐揚げ、白ご飯がよく合う献立です。

  • 主菜 簡単で美味しい！人気の定番 ふっくらカレイの煮付け
  • 副菜 砂肝の五香粉揚げ
  • 副菜 モヤシのカレー甘酢和え
  • スープ・汁 具だくさんのカキ入り粕汁
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2/19(木) 手羽と大豆の柔らか煮

メインの煮物はコラーゲンたっぷり！　クラゲはサッパリおいしい酢の物に。

  • 主菜 手羽と大豆の柔らか煮
  • 副菜 クラゲのサッパリ酢の物
  • スープ・汁 いろいろ野菜のスープ
  • デザート フルーツヨーグルト
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2/20(金) ウナギの和風オムライス

ウナギの和風オムライス

  • 主食 ウナギの和風オムライス
  • 副菜 リンゴと菜の花のサラダ
  • スープ・汁 レタスとセリのスープ
  • デザート 濃厚ミルクティーババロア
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2/21(土) 筑前煮

筑前煮、アジの開き……ほっとするおふくろの味。

  • 主菜 筑前煮
  • 副菜 干物のグリル焼き
  • 副菜 シャキシャキ水菜のゴマ和え
  • スープ・汁 納豆のみそ汁
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2/22(日) 鮭のみそバター蒸し煮

メインはみそバターが食欲をそそる鮭の蒸し煮。揚げ出し豆腐はたっぷり野菜のあんをかけて。

  • 主菜 鮭のみそバター蒸し煮
  • 副菜 カリっ！ふわ！揚げ出し豆腐の野菜たっぷりあんかけ
  • 副菜 セロリのピリ辛炒り煮
  • スープ・汁 油揚げとジュンサイの赤だし
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