愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2014年12月8日(月) ~ 2014年12月14日(日)

【メイン食材】白菜、春菊、ショウガ等。和食を中心に野菜をたっぷり使った身体が喜ぶメニューがいっぱい!

  • 主菜 プロ直伝のオムレツ 簡単お肉たっぷり by杉本 亜希子さん
  • 副菜 春菊とセリのゴマ汚し
  • 副菜 キュウリとジャコの甘酢漬け
  • スープ・汁 ナメコと油揚げの赤だし
  • 主菜 鯛の煮物
  • 副菜 ゴマ風味のポテトサラダ
  • 副菜 大根とサキイカの梅肉和え
  • スープ・汁 シジミの赤だし
  • 主食 漬けマグロの山かけ丼
  • 副菜 ヒジキと大豆の煮物
  • 副菜 エビ入り白菜の甘酢和え
  • スープ・汁 落とし卵のショウガ汁
  • 主菜 鮭のみそ焼き
  • 副菜 ちぎりコンニャクのピリ辛煮
  • 副菜 サッパリカキのみぞれ和え
  • スープ・汁 シンプルワカメスープ
  • 主菜 濃厚ゴマダレがけゆで鶏
  • 副菜 チンゲンサイのガーリック塩炒め
  • 副菜 イカとセロリのショウガ酢和え
  • スープ・汁 薄切り玉ネギのスープ
  • 主菜 白菜とホタテのクリーム煮
  • 副菜 砂肝のガーリック炒め
  • 副菜 炒めニンジンのゴマ酢和え
  • スープ・汁 ナメコのおろしみそ汁
  • 主菜 おうちで本格!いろいろ串揚げ
  • 副菜 青菜のお浸し
  • 副菜 おだしたっぷり卵焼き
  • スープ・汁 納豆と大葉のみそ汁
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