今週の献立 2013年2月25日(月) ~ 2013年3月3日(日)

【メイン食材】ブロッコリー、カボチャ、菜の花など。いよいよ3月! 春の食材が楽しめるレシピ。

  • 主菜 酢豚
  • 副菜 ブロッコリーと豆腐の塩炒め
  • スープ・汁 鶏ひき肉の卵白スープ
  • デザート フルーツたっぷり杏仁豆腐
  • 主菜 タラのサッと煮
  • 主食 具だくさんの玄米ご飯
  • 副菜 バナナのからしみそ和え
  • スープ・汁 ナメコのふんわり卵汁
  • 主菜 ゴママヨエビフライ
  • 副菜 白菜とゼンマイのくったり煮
  • スープ・汁 コロコロカボチャのみそ汁
  • デザート 簡単リンゴのデザート
  • 主食 たっぷり牛肉のハヤシライス
  • 副菜 ブロッコリーのサラダ
  • 副菜 ゆでモヤシの甘酢和え
  • スープ・汁 パンプキンヨーグルトスープ
  • 主菜 赤魚と小松菜の煮付け
  • 副菜 たたきゴボウの甘辛炒め煮
  • 副菜 ワカメのマヨ酢和え
  • スープ・汁 ブロッコリーと玉ネギのみそ汁
  • 主菜 ささ身のタラコサンド揚げ
  • 副菜 菜の花のお浸し
  • スープ・汁 切干し大根入りみそ汁
  • デザート 抹茶白玉パフェ
  • 主食 海鮮ちらし寿司
  • 副菜 青菜とエノキのゴマ和え
  • スープ・汁 ささ身と豆腐のお吸い物
  • デザート 簡単イチゴパイ
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