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今週の献立 2013年2月18日(月) ~ 2013年2月24日(日)

【メイン食材】カキ、春菊、ユズなど。カロチンやビタミンも豊富。季節の変わり目の美肌対策レシピ

  • 主菜 鶏肉のホイル焼き
  • 副菜 大根の和風サラダ
  • スープ・汁 具だくさんの豚汁
  • デザート ゴロゴロフルーツヨーグルト
  • 主菜 白菜入り麻婆豆腐
  • 副菜 納豆とコーンの落とし揚げ
  • 副菜 サツマイモのハチミツレモン煮
  • 副菜 モヤシのレンジでお浸し
  • 主菜 厚揚げのおろしステーキ
  • 主食 カキの炊き込みご飯
  • 副菜 レンコンのきんぴら
  • スープ・汁 ホクホクジャガイモのみそ汁
  • 主菜 定番コロッケ
  • 副菜 白ネギのマリネ
  • 副菜 漬けイカの炒め物
  • スープ・汁 ワカメと麩のみそ汁
  • 主菜 おでんのみそダレ添え
  • 副菜 しめサバ
  • 副菜 春菊のユズコショウ炒め
  • デザート ミント風味のキウイ
  • 主菜 クリームトマトソースがけハンバーグ
  • 副菜 アボカドソースがけサラダ
  • 副菜 大根と玉ネギのカレーマリネ
  • スープ・汁 長芋と梅のみそ汁
  • 主菜 ブリのバター照り焼き
  • 副菜 あんかけ茶碗蒸し
  • 副菜 里芋とゴボウのゴマ煮
  • 副菜 炒めキノコののり和え
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