愛あるセレクトをしたいママのみかた

今週の献立 2009年11月2日(月) ~ 2009年11月8日(日)

時間をかけずに、簡単で栄養満点の献立集

  • 主菜 生鮭のスパイシーハーブ焼き
  • 副菜 大根とツナのサッパリマリネ
  • 副菜 ポテトとチーズのガレット
  • スープ・汁 ソーセージとコーンのスープ
  • 主食 洋風ちらし寿司
  • 副菜 大根と黄菊のサラダ
  • 副菜 タコのカルパッチョ
  • デザート コーヒーゼリーのアイスのせ
  • 主菜 サツマイモと鶏肉のピリ辛甘酢炒め
  • 副菜 玉ネギとホタテのチヂミ
  • 副菜 くずしザーサイ豆腐
  • デザート 豆乳黒みつプリン
  • 主菜 ブリの黒酢炒め
  • 副菜 水菜と長芋のサラダ
  • 副菜 エリンギとギンナンのバターしょうゆ炒め
  • スープ・汁 ほっこり!定番サツマイモのみそ汁
  • 主菜 手羽元とレンコンのこっくり煮
  • 副菜 簡単!節約!モヤシと卵のニンニクマヨ炒め
  • 副菜 アボカドと豆腐のエスニックサラダ
  • スープ・汁 大根の中華スープ
  • 主菜 豚の洋風ショウガ焼き
  • 副菜 ニンニクの芽とツナの炒め物
  • 副菜 ナスのゴマ酢和え
  • デザート 柔らかきな粉餅
  • 主食 和風ロコモコ丼
  • 副菜 ネギのスープ煮
  • 副菜 セロリのアンチョビソース
  • デザート カリカリ甘ーい!キャラメルポップコーン
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