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今週の献立 2009年10月12日(月) ~ 2009年10月18日(日)

1週間で食材を使い切る、無駄の無いレシピ集!

  • 主菜 トマトソースがけトンカツ
  • 副菜 ちぎりコンニャクの甘辛炒め
  • 主食 タラコバターご飯
  • デザート 豆乳チョコムース
  • 主食 パンプキンパイ
  • 副菜 マッシュルームとエビのハーブ炒め
  • 副菜 ホウレン草のツナマヨ和え
  • スープ・汁 カリフラワーのスープ
  • 主菜 鶏と大根の中華煮
  • 副菜 チンゲンサイの卵白炒め
  • 副菜 春雨のゴマダレサラダ
  • デザート カラメルバナナ
  • 主菜 白身魚のシューマイ
  • 副菜 アボカドのカレーフライ
  • 副菜 焼きパプリカのゴママリネ
  • スープ・汁 たたき長芋のみそ汁
  • 主菜 里芋とイカの煮物
  • 副菜 モヤシの山椒酢和え
  • 副菜 キノコのきんぴら
  • デザート サツマイモのゴマ団子
  • 主菜 レバーのカレークリーム炒め煮
  • 副菜 水菜とベーコンのシンプル炒め
  • 副菜 白シメジと卵のホイル焼き
  • スープ・汁 トマトとミックスベジタブルのスープ
  • 主菜 サンマのピリ辛煮
  • 副菜 イモのオイスター炒め
  • 副菜 イカそうめんの大葉和え
  • デザート 栗の揚げドーナツ
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