ホットサラダで風邪を撃退！

いつもの野菜も一味違う風味に

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  セロリのホットサラダ

  ソーセージの脂を利用するから、炒める用の油は控えめに。お好みのドレッシングでもOK！ 15分 284Kcal

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  レンコンとサーモンのホットサラダ

  マリネのようにサッパリといただけるサラダ。スモークサーモンの彩りが華やか。 15分 216Kcal

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  アスパラのホットサラダ

  グリーンアスパラとスナップエンドウの緑色が鮮やかな一品。ハーブソルトで風味をプラス。 15分 137Kcal

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  水菜のホットサラダ

  ジュワッと音を立てるくらいに熱したゴマ油をサラダにかけて。シンプルで飽きのこない味です。 15分 161Kcal

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  タコのホットサラダ

  タコをサッと炒めて後は和えるだけ！スイートチリソースと香菜でエスニック感たっぷり！ 10分 124Kcal

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  キャベツのホットドレッシングサラダ

  キャベツを手でちぎるのがポイント。ゴマ油は良く熱して下さいね。 15分 259Kcal

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  キャベツのホットシーザーサラダ

  オリーブ油で炒めたキャベツと温泉卵をのせて。豪快に混ぜて召し上がれ。 15分 254Kcal