初期（離乳食）のレシピ

食パンは短時間でトロリと煮上がるので、離乳食には便利な食材。赤ちゃんも大好きですよ。アレンジは、ベ…

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ペーストは、お湯の代わりにミルクでのばしてもOKです。アレンジは、慣れてきたらジャガイモなどで調節…

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みかんの果汁は、2倍に薄めると身体に吸収されやすいですよ。アレンジは、ニンジンの甘みとみかんの果汁…

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なめらかな絹ごし豆腐を裏ごしてよりなめらかに。アレンジはホウレン草以外にも小松菜など、お好みのもの…

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シラス干しは塩分があるので、ゆでて余分な塩分を取り除いてあげましょう。アレンジは、ねっとりした里芋…

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初期の頃は何でも加熱しましょう。リンゴも甘みがアップしますよ。アレンジは、豆腐を加えてタンパク質を…

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カブは、短時間で柔らかく煮えて甘みもあるので、初めてにオススメの食材ですよ。アレンジの卵は固くゆで…

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小松菜は、スプーンの背でつぶしながら裏ごせば早くできますよ。アレンジはバナナと和える事で、苦味や青…

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梨ジュースは、初めは薄味にして、様子を見ながら濃さを加減してあげて下さいね。アレンジはすりおろした…

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サツマイモはアクがあるので皮は厚めにむき、水にさらしてから使いましょう。アレンジのサツマイモとリン…

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バナナは甘くて柔らかい完熟したものを選んで下さいね。アレンジはきな粉を加えて栄養価アップ！

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ジャガイモの芽は深くえぐり取ってから使って下さいね。イモ類は主食として使えるのでアレンジの幅も広が…

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白身魚はモソモソするので、トロミをつけて食べやすくしてあげましょう。アレンジは、甘みのあるカボチャ…

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トマトの皮と種は、口に残って消化もしにくいので取り除い下さいね。アレンジはジャガイモと合わせると食…

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甘みのあるカボチャは初めての食材にぴったり。アレンジはミルクでのばしてさらになめらかにしましょう。

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