洋食のレシピ

シャキシャキリンゴともっちり金時豆の食感が楽しい。

• 10分
• 163 Kcal
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忙しい朝にもおすすめですよ。

• 15分
• 236 Kcal
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ボリューム満点の新しい生春巻きです。

• 40分
• 317 Kcal
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難しそうなパン粉焼きも、この衣だと失敗知らず！

• 30分
• 287 Kcal
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クリーミーなソースにトマトジュースの酸味が合わさって絶妙のバランス！ソースがよくパスタにからんで。

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白ワインを加えた湯でゆでたイカは、臭みがなくとっても柔らか。

• 15分
• 120 Kcal
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クミンシードとカボチャの意外な組み合わせ！

• 15分
• 75 Kcal
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カシューナッツの食感がやみつきに。

• 15分
• 114 Kcal
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下味にもパインジュースが入っているので、柔らかくジューシーな豚肉に。

• 20分
• 283 Kcal
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手軽に手に入る、お財布にもうれしいアラを使ったスパ。白ネギは炒める事で甘みが増し、揚げる事で香ばし…

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ショウガの風味がきいたサッパリ冷製パスタです。温泉卵をくずしてよくからめながら召し上がってください。

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リボンの形をしたファルファレパスタが、おやつにもおつまみにもおすすめな一品に変身！

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らせん状のフリッジパスタに、レモンの香りがふわっと広がるソースがよく絡んでおいしい。

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食べごたえのあるスープ。野菜がとっても甘い！

• 20分
• 244 Kcal
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レンジまかせのお手軽レシピ！

• 15分
• 87 Kcal
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