洋食のレシピ

チリソース入りのソースが良く合います。

• 15分
• 58 Kcal
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ガーリックの風味が食欲UP！香ばしい香りも夏の味。

• 15分
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揚げ油にバターを加えるのがポイント！しっかりしみたソースが美味しい！

• 20分
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市販のホワイトソース缶を使うと、とっても簡単。

• 15分
• 264 Kcal
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細切りにしたズッキーニを、生ハムで巻きました。

• 5分
• 90 Kcal
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ゆでた牛しゃぶで、彩りのきれいな野菜を巻きました！

• 20分
• 440 Kcal
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アンチョビの塩気が野菜の旨味を引き立てます。

• 10分
• 185 Kcal
• 献立

食欲をそそるいい香り…。お好みのパンを添えてみんなでお話をしながらゆっくりランチ…なんていうシチュ…

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大豆を炊飯器で炊くという驚きのレシピ！クリームチーズと和えてクラッカーの上にのせたら、パーティーに…

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お刺身は特売品やおつとめ品でも充分おいしくいただけます。アルデンテの本格的リゾットに魚介の旨味がギ…

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彩りもきれいなパプリカソースはトマトソースと比べて酸味が少なく、その分パプリカの甘さが引き立ってや…

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鶏手羽先を煮込んだスープで、タンパク質、コラーゲンを一緒に摂り、ぷるぷる美肌に！

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エビ、豆腐のタンパク質と、グレープフルーツのビタミンCを一緒に摂って美肌効果UP！

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ウナギには、ビタミンだけでなくコラーゲンやミネラルもたっぷり含まれていますので、美肌力UP+血液サ…

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里芋、カボチャ、サツマイモ…色々なイモが集合！おつまみにもおすすめです。

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