洋食のレシピ

グレープフルーツの甘みとバルサミコ酢の酸味が絶妙なサラダ。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

カリカリとしたカシューナッツの食感がアクセントに。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

甘い梨と塩気のきいた生ハムの相性は抜群です。

• 5分
• 147 Kcal
• 献立

トマト入りのリゾットをオーブンで焼いた、見た目よりさわやかなリゾットです。

• 40分
• 665 Kcal
• 献立

スライスチーズとツナをハンペンではさんで焼きました。

• 10分
• 278 Kcal
• 献立

ペースト状にしたホウレン草にパスタをからめて、色鮮やかな一品に！

• 20分
• 587 Kcal
• 献立

無糖のマロンペーストを使って、コクのあるまろやかなスープに。

• 15分
• 345 Kcal
• 献立

カリフラワーとソーセージをマヨネーズで炒めた、簡単レシピ。

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

市販のホワイトソースを使って簡単にできる一品。クリーミーなソースとタラがよく合います。タラをカキに…

• 20分
• 177 Kcal
• 簡単

イワシを大きいままグラタン皿にのせて、豪快に召し上がれ！

• 20分
• 686 Kcal
• 献立

パン粉に混ぜ合わせたニンニクが良い香り！　食欲をそそります。

• 20分
• 360 Kcal
• 献立

サーモンとアボカドの相性は抜群です。見た目も華やか。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さが引き立つ、栄養満点スープ。

• 20分
• 127 Kcal
• 献立

ディル以外のハーブでもOK！　白ワインが飲みたくなる、上品な前菜です。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

ブルーチーズがたっぷり入ったソースをかけて。ワインに合う一品。

• 20分
• 243 Kcal
• 献立