洋食のレシピ

ホウレン草がたっぷり入ったオムレツ。お弁当にもおすすめ。

• 15分
• 347 Kcal
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ワンタンの皮をそのまま入れる事で、調理時間もグッと短縮！たっぷり食べても安心。とってもヘルシーなス…

• 15分
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野菜とタラをのせ、マヨネーズをかけてオーブンで焼くだけ。とっても簡単なグラタン。

• 25分
• 287 Kcal
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生鮭が入ったハンバーグ！　ヘルシーで女性に人気の一品です。

• 20分
• 483 Kcal
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ソーセージの旨味とプチトマトの酸味が良く合います。

• 15分
• 299 Kcal
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トロトロにとろけるような白菜が身体にやさしい。ベーコンの旨味もたっぷり。

• 20分
• 163 Kcal
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白菜大量消費の大人気レシピ。白菜を毎日食べても飽きないオススメのバリエーション。最後に加えたチーズ…

• 15分
• 217 Kcal
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カリフラワーのホクホクとした食感がたまらない。味付けもシンプルに素材の味を味わって。

• 15分
• 52 Kcal
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ニンニクとアンチョビの香りがふわっと広がる一品。ビタミンがたっぷり含まれているブロッコリーをたっぷ…

• 20分
• 112 Kcal
• 簡単

• 10分
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ショウガ汁が入った身体が温まるスープ。喉の痛みに効果的。

• 10分
• 37 Kcal
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ホタテの旨味がたっぷり入った濃厚なクリームパスタ。見た目もおしゃれ。

• 20分
• 731 Kcal
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ドライのローズマリーと一緒にマリネした、香り豊かな一品。冷蔵庫で冷やしても良いですよ。　

• 15分
• 159 Kcal
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保温性のある鍋があればお持ちよりパーティーにもスープが持っていけるんです！優しい甘みがおいしいカボ…

• 25分
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野菜を切って、混ぜて焼くだけでパーティーにも出せる華やかな一品。

• 30分
• 471 Kcal
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