- E・レシピ >
- 特集 >
- おうち薬膳レシピ >
- 不眠解消レシピ ＜生カキ＞
- 今回のテーマ
不眠解消レシピ ＜生カキ＞
心身ともに疲れてぐっすり眠れないときにおすすめの食材です。
-
カキのチャウダー
カキと牛乳がたっぷり入った温かいスープでぐっすり安眠。
-
プリプリ食感！カキご飯
カキの煮汁で炊いたご飯は旨味たっぷり！後乗せのカキはプリプリです。
- 今回の食材
- 生カキ
血を補って精神を安定させ、不安を解消する働きがあります。また、疲労回復の効果があるので、心身ともに疲れて眠れないときや、不安感があって寝付けないときによい食材です。
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 19:37
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 19:35
-
マッシュルームのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
イカリング がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
シラスピザ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
豆乳でマイルド！絶品キムチ鍋 がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
カップトマトのアボカドサラダ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
ニンジンのゴマ揚げ がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
厚揚げのカブのおろし和え がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
ルッコラのサラダ がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
大葉入りシイタケバーグ がおいしい！
ゲストさん 19:31
ウーマンエキサイト特集
