-
干物でふりかけ
干物の塩加減を利用したふりかけ作り置きです。細かくするほど、パラッとした仕上がりに！
-
タラの南蛮漬け
淡白で柔らかい身が特徴のタラは甘酢との相性も抜群！メインにもなる常備菜です。
- 魚の干物・タラ
アジの干物はカリウムやカルシウム等のミネラルの供給源とされる程、栄養が豊富。タラは脂肪が少なくヘルシーでビタミンAを多く含み、風邪予防にもオススメの食材です。粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵保存しましょう。ふりかけはフライパンの中で完全に冷ますのがポイント。南蛮漬けは南蛮ダレが全体にいきわたるように時々優しく混ぜて下さいね。ふりかけはおにぎりにしてもおいしいですよ！
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
レンコンの甜麺醤炒め がおいしい！
ゲストさん 19:37
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 19:35
-
マッシュルームのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
イカリング がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
シラスピザ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
カブとハムのマリネ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
豆乳でマイルド！絶品キムチ鍋 がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
カップトマトのアボカドサラダ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
バター香る！シーフードピラフ がおいしい！
ゲストさん 19:32
-
ニンジンのゴマ揚げ がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
厚揚げのカブのおろし和え がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
ルッコラのサラダ がおいしい！
ゲストさん 19:31
-
大葉入りシイタケバーグ がおいしい！
ゲストさん 19:31
ウーマンエキサイト特集
