大満足!ダイエットサラダレシピ
![大満足!ダイエットサラダレシピ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Ftheme%252F2d799738d8ed1023647bfe0ac6ffa2c3.jpeg&small=640&quality=100&type=jpeg)
心も体もおなかも満たされる。体に優しいサラダのレシピです。ダイエット中の方、野菜不足の方には絶対見てほしい!(2019年03月18日)
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旬野菜のバーニャカウダ
まるで食卓に小さな畑ができたよう!?旬の野菜をゆっくり噛んで食感と素材を味わうと、満足感がアップします。
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ワサビ菜のヘルシー和風サラダ
ワサビ菜のピリッとした辛さがアクセント。ローカロリーですが、ジャコとキノコのうま味と、ゴマ油の香りで満足感あり!
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スイスチャードのカラフルロールサラダ
カラフルでかわいい見た目に満足! サッパリとしたドレッシングで、糖質を抑えた一品です。
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牛肉とクレソンのサラダ
高タンパクで低脂肪・低糖質。食べ応えのある大満足のごちそうサラダです。クレソンの苦みがポイント!
現在のファン数1216
![山下 和美](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Fcreator%252Fdd0897723dcdb94b4c91b21e7fad955b.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
photographs/aozora kitamura |cooking/sanae kurita
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