大人のご飯と一緒に作る!子ども向けアレンジレシピ

子どもには薄味調理して取り分けて、残りは大人用に調整!大人と子どものメニューを同時に作って、みんなで一緒に食べよう。(2017年03月20日)
-
野菜たっぷり取り分け茶碗蒸し
大人用はピリ辛味。子ども用は優しい味わいです。野菜もたっぷり入っているから栄養バランスもバッチリ!
-
取り分けカレーライス
市販のカレールウは使わず、子ども用は牛乳を加えてまろやかに。大人用はニンニク、ショウガ、クミンで本格的に!
-
-
鯛の取り分けサラダ仕立て
鯛を昆布にはさんで旨味アップ! 子どもはさっとゆでてサラダ感覚で、大人は野菜と一緒に鯛のカルパッチョを楽しみましょう♪
現在のファン数3008

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/rina fujiwara |cooking/kazuyo nakajima
「大人のご飯と一緒に作る!子ども向けアレンジレシピ」の関連特集
注目のキーワード
-
簡単!濃厚レアチーズケーキ 覚えておきたい定番の味 by河田 麻子さん がおいしい!
ゲストさん 05:31
-
肉豆腐•京風 がおいしい!
ゲストさん 02:19
-
糸コンニャクのすき焼き風 がおいしい!
ゲストさん 02:18
-
砂肝の中華炒め がおいしい!
ゲストさん 02:03
-
洋風ちらし寿司 がおいしい!
ゲストさん 00:22
-
豚肉のすき焼き風煮物 がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
鶏とナスのコク旨みそ丼 がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
鶏むね肉のチーズピカタ がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
やわらかイカのトマト煮 がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
具だくさんチキンスープ がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
ブロッコリーのガーリックソテー がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
夏の天ぷら がおいしい!
eriさん 05/22
-
しょうゆ漬けゆで卵 がおいしい!
ゲストさん 05/22
-
簡単ピクルス がおいしい!
eriさん 05/22
-
二色白玉の黒ゴマみつ がおいしい!
eriさん 05/22