具だくさんのスープダイエットレシピ
ダイエット中でもOK！ 栄養バランスもバッチリ♪(2014年06月02日)
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血液サラサラ！丸ごと玉ネギのスープ
玉ネギを丸ごと使ったスープで血液サラサラに！冷え性も改善されるのでダイエット効果も◎玉ネギの甘みがたっぷりのスープに仕上がります☆
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4種のキノコとショウガのトロミスープ
ダイエットの強い味方、キノコとショウガでヘルシースープに仕上げました☆オイスターソースが隠し味。ほんのりトロミのついたスープです♪
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野菜たっぷりクラムチャウダー
野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。
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ふんわり卵のトロロ汁
夜遅い時の食事でもこのスープなら安心♪ ダイエット中にもおすすめ◎
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プチトマトのポタージュ
美肌効果のあるプチトマトと、食物繊維を含む玉ネギでお通じも良くなる女性に嬉しいスープです。
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recipe/yumi yamaguchi ｜photographs/megumi minato ｜cooking/aya yokoi
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