今日の献立は「サバの辛味焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サバの辛味焼き」を含めた全4品。
少し辛めの味の主菜に、後味さっぱりの副菜とデザートの献立です。
＞＞今日の献立はこちら

目次 [開く][閉じる]

• サバの辛味焼き
• カブとレモンの即席漬け
• ニラとおとし卵のスープ
• マチェドニア

サバの辛味焼き

サバの苦手な人にもおススメ。すりおろした玉ネギに漬け込むのがポイントです。
調理時間：15分
カロリー：278Kcal
主材料：サバ 玉ネギ ピーマン 玉ネギ ショウガ
＞＞「サバの辛味焼き」のレシピを見る

カブとレモンの即席漬け

この時期美味しいカブをレモンの爽やかな風味でいただきます。
調理時間：15分
カロリー：23Kcal
主材料：カブ レモン
＞＞「カブとレモンの即席漬け」のレシピを見る

ニラとおとし卵のスープ

ちょっぴりエスニック風の半熟卵の美味しいスープです。
調理時間：10分
カロリー：88Kcal
主材料：ニラ 卵 水 レモン汁
＞＞「ニラとおとし卵のスープ」のレシピを見る

マチェドニア

どんなフルーツでもOK！シロップに漬けるだけで美味しく出来上がります。
調理時間：5分
カロリー：105Kcal
主材料：リンゴ キウイ バナナ 白ワイン レモン汁
＞＞「マチェドニア」のレシピを見る