シャンパン1本は「パン6枚」と同じ？意外と高いお酒のカロリー

「一晩で1ケースくらいなら軽く飲んじゃう！」という人は、同カロリーでドーナツ5個以上も食べられることをおぼえておいてください。

■4：AMFカクテル2杯＝バニラアイスクリーム3.5個

見た目は青くてきれいですが、ウォッカ、ラム、ジン、テキーラなどを使った強めのカクテルです。パーティーの日なら2杯くらいは飲んでしまいそうですが、アイスクリーム3.5個分のカロリーといわれるとちょっと腰が引けてしまします。

■5：赤ワイン1ボトル＝チョコチップクッキー3.5枚

お酒が弱い人にとっては比較的低カロリーなワインも、毎日1ボトル空けてしまうような人にとってはなかなか高カロリーです。毎日チョコチップクッキーを3.5枚食べていると、じわじわ太りそうな気がしますよね。

■6：ウォッカクランベリー4杯＝カリフォルニアロール18切れ

ウォッカに、クランベリージュースとグレープフルーツジュースを加えた甘いカクテル。おいしそうですが、そのカロリーはなかなかパンチがあります。なんとカリフォルニアロール18切れ分！軽く1人前を超えてしまいます。

■7：シャンパン1ボトル＝全粒粉のパン6枚

パン6枚を一度に食べるのはちょっと難しいですが、シャンパン1ボトルなら空けてしまえる人も多いのでは？おつまみにチーズなど食べてしまうとさらにカロリーオーバーです。

■8：ピニャ・コラーダ4杯＝ハーシーズのミルクチョコレート6本

ラムをベースに、パイナップルジュースとココナッツミルクを加えて仕上げるカクテル、ピニャ・コラーダ。